2019-11-25 2019/11/25 食後3時間 140 今日食べたもの 血糖値 これを食べて3時間後&自宅での筋トレ直後 140でした 以下のことがわかった ・今日はやけに筋トレがはかどるな(力が出るな)と思っていたら、血糖値が高かった ・ラーメンとご飯はやっぱり血糖値が上がりやすい