つらゆきの底無し沼

たまに日記を書いています

2019/11/25 食後3時間 140

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これを食べて3時間後&自宅での筋トレ直後

 

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140でした

 

以下のことがわかった

・今日はやけに筋トレがはかどるな(力が出るな)と思っていたら、血糖値が高かった

・ラーメンとご飯はやっぱり血糖値が上がりやすい