2019/11/11 97→142→162→126

食前 97

糖質120gの食事

食後30分 142

食後60分 162

食後120分 126

正常やね。

食事内容

・ごはん260g

・目玉焼き2個

・ベーコン4枚

・納豆1個

・ホエイプロテインバニラ21g（ザバス）

・牛乳200ml

1057kcal

食べすぎ