9月の読書メーター
読んだ本の数：7
読んだページ数：1508
ナイス数：13
勝ち続ける意志力 (小学館101新書)
読了日：09月28日 著者：梅原 大吾
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由の感想
筋トレするわ！
読了日：09月24日 著者：Testosterone,久保 孝史
健康は「時間」で決まるの感想
勉強になったポイント三点/(体内時計をリセットするために)①朝６時～７時に起きること②朝日を浴びること ③朝食を必ずとること/一般の人ならば「筋トレ（無酸素運動） ５分＋ウォーキング（有酸素運動） 15 分」 で十分/できるかぎり起きる時間は一定にすること
読了日：09月22日 著者：根来 秀行
部下がついてくる人、離れていく人の叱り方の感想
勉強になったポイント三点/部下がついてくる人は「成長してほしい」離れていく人は「自分が困りたくない」/人は期待された通りの成果を出す傾向がある（ピグマリオン効果）/「へーそうなんだ、私も詳しくないけど興味あるんだよね」
読了日：09月17日 著者：齋藤 直美
蟹工船 (まんがで読破)
読了日：09月17日 著者：小林 多喜二,バラエティアートワークス
秋本治の仕事術 『こち亀』作者が40年間休まず週刊連載を続けられた理由
読了日：09月17日 著者：秋本 治
食欲の科学 (ブルーバックス)の感想
勉強になったポイント三点/各種死亡の危険率はBMIが 20.0から 24.9がもっとも低い。ただしこれは西洋人のデータなので、日本人はおそらくもう少し低い値が望ましいと思われる。/食欲を満たす行動には２つの面がある。エネルギーとしての充足、そして報酬としての満足である。/つまり、おいしいものを「おいしい」と実感しながら食べることが重要なのだ。
読了日：09月12日 著者：櫻井 武
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