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食前 97 糖質120gの食事 食後30分 142 食後60分 162 食後120分 126 正常やね。 食事内容 ・ごはん260g ・目玉焼き2個 ・ベーコン4枚 ・納豆1個 ・ホエイプロテインバニラ21g（ザバス） ・牛乳200ml 1057kcal 食べすぎ