ローソンで昨日くらいから発売された、 ホボクリム（HOBOCLIM」を食べてみました。 袋はこんな感じ。 「ほぼほぼクリームのシュー」なんて、 期待しちゃいます。 320kcal！！カロリー高けぇ！！ 「この表示値は目安です」と書いてありますが、 目安が大幅に…

食前 102 糖質40gの食事 食後60分 115 食事の糖質量が少ないと、血糖値が上がりにくいってホントだということがわかりました。 食事内容 ・卵2個 ・ハム3枚 ・スライスチーズ1枚 ・ケチャップ ・ブラン入り食パン（ローソン） ・ホエイプロテインバニラ（ザ…