食前 食後 30分、60分、120分 で測定。 食前 89 30分 159 60分 140 120分 151 糖質山盛りの食事。 食前 30分 60分 120分 こんなに糖質を食べちゃダメだと言うことがわかりました。
糖尿病ではないのですが、食後高血糖が心配なので、 血糖測定器を買いました。 嫁さん(看護師)に測ってもらいました。 ・サッポロ一番醤油味:1袋 ・煮卵:2個 ・ハム:3枚 上記を食べて、30分くらいある歩いて、 食後3時間後。
100円のしか売ってないじゃん;;
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